是时候在工作场所优先考虑心理的健康了。
这是2024年世界精神卫生日（2024年10月10日）所采纳的主题。1 近年来，我们对心理健康重要性的认知逐渐地提高。如今，被精神疾病困扰的人比我们想象的还要多。我们需要了解各种能够促进家庭中和朋友间心理健康的最佳方法。2
工作场所常常给我们带来许多让人感到压力的挑战。扫罗是以色列的国王，当时周边的非利士人一直是他的心头大患。难怪圣经记载了扫罗王时常心灵感到烦乱。圣经接着说，大卫用竖琴所奏的音乐帮助扫罗解除了心灵的困扰。
“从神那里来的恶魔临到扫罗身上的时候，大卫就拿琴用手而弹，扫罗便舒畅爽快，恶魔离了他。” ~ 撒母耳记上 16:23
治愈心灵的方法很多，其中一种就是通过音乐。音乐也是上帝用来医治我们困扰的心灵的方式之一，它也能够触及那些看似无反应的心灵。一个人可能似乎昏迷不醒，对各种声音和言语毫无反应。然而，当你开始唱起一首她熟悉的歌曲时，她可能会有所反应。在现代医学领域，音乐是被认可的一种重要的医疗方式。愿卫理公会的音乐传统在这个困惑的世界中继续上帝的医治之工。
将近2000年前，主耶稣基督已经教导祂的门徒如何促进心理健康，如何应对精神疾病的困扰。
“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。” ~ 马太福音 11:28–29
每当我感到心灵虚弱和不适时，对我很有帮助的就是: 阅读和聆听主耶稣的劝告和邀请去学会温柔，而寻得灵魂的安息。
愿我们作为教会，能够互相帮助，也帮助我们的邻舍，为疲惫的心灵找到心理健康的福祉。
1 https://wmhdofficial.com/
2 考虑本期 MM 中的建议，或浏览 https://www.who.int/westernpacific/activities/promoting-mental-health
Bishop Dr Gordon Wong was elected Bishop of The Methodist Church in Singapore in 2020. He served as President of the Trinity Annual Conference from 2013 to 2020.
Chinese translation by Koo Yuan Hsin